Makan Buah-Buahan Cara Paling Mudah Untuk Kurus Dalam Masa 5 Hari

Betul ke makan buah-buahan dalam 5 hari boleh kurus?

Terkejut tak?

Ha...terkejut kan 5 hari je tu.Tapi kalau betul cara anda tak mustahil boleh kurus.
                      
Tak semua buah-buahan boleh turunkan berat badan tau. Tersilap pilih berat badan boleh naik.Takut tak?

Okey la...hari ni saya share 3 jenis buah-buahan yang merupakan cara paling mudah untuk kurus. 

1. BUAH OREN
                       
Buah oren mempunyai kandungan serat paling tinggi dan merupakan jenis serat yang larut dalam air. Kalau kita kerap amalkan makan buah oren ni keinginan kita terhadap makanan jenis karbohidrat akan berkurang. 

2.BUAH LEMON
                            
Buah lemon mengandungi fiber pectin yang membantu mengawal selera makan.Ada orang tak suka makan lemon macam tu kan.Boleh juga letak hirisan lemon dalam sebotol air kosong.Lepas tu minum sepanjang hari dan badan pun rasa segar je.

3.BUAH GRAPEFRUIT
                     
Buah grapefruit dapat menghilangkan rasa lapar.Zat-zat grapefruit mampu membakar lemak dan menstabilkan kadar gula dalam darah.

Kajian yang dibuat oleh Nutrition and Metabolic Research Center di Carlifornia jika kita makan 1/2 biji grapefruit setiap hari berat badan akan turun 1.5kg dalam 12minggu.

Ini bermaksud jika kita makan 1/2 biji grapefruit berat badan akan turun 0.5kg sebulan.

Kalau nak turun 3kg sebulan kita perlu makan 3 biji grapefruit.1 biji pun kita dah rasa kenyang macam mana nak makan 3 biji.Kan?

Dalam Shaklee Sustained Release Vita-C Plus mengandungi semua buah-buahan di atas.Mudah je kan? tak perlu nak pergi pasaraya.Simpan sebotol SR Vita-C plus dalam bag sampai masa terus telan.

Memang buah sangat elok untuk berdiet kerana seratnya yang tinggi mampu membuat kita rasa lebih kenyang tetapi bukan bermakna kita perlu tinggalkan makanan harian.Kita hanya perlu kurangkan kuantiti pengambilan makanan setiap hari.

Tapi bila tengok je makanan kita lupa diri sekejap.Selera makan tu terbuka luas.Jadi untuk elak kita lebih menjadi gemuk saya cadangkan set kurus shake. 

Set Kurus Shaklee + SR Vita C Plus memang gabungan terbaik untuk berdiet.

Jika anda mempunyai selera makan yang kuat dan ingin diet yang paling mudah set kurus + SR vita-C sangat sesuai.

Cepat-cepat hubungi saya dan saya akan guide anda smpai anda berjaya dapat berat badan ideal.Lagi cepat bertindak lagi cepat anda kurus.


Norliza Osman
Sms/WhatsApp : 012-6411963
Shaklee ID : 1112703

Cara Nak Kurus Dengan Mudah Dan Berkesan Supaya Boleh Pakai Baju Lama

Setiap hujung minggu bila cuti biasa memang mengemas rumah. Terutama lipat kain baju yang dah seminggu tak berlipat. Sambil-sambil susun baju kat dalam almari terpandang baju lama.
                     
Teringin pulak rasanya nak kurus macam dulu-dulu. Terus la susun strategi nak kurus dengan mudah dan cepat yang penting berkesan supaya boleh pakai baju lama yang duk terperuk dalam almari tu.

Jadi kali ni saya nak kongsikan cara nak kurus dengan cepat dan mudah.

1.Wajib Bersarapan supaya perut tidak terasa lapar ketika waktu makan tengahari.Cara ni mengelakkan kita mengambil makanan berat secara berlebihan ketika makan tengahari.

2.Kurangkan makanan yang berlemak dan berkarbohidrat.  Cara terbaik lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan.

3.Setiap kali makan, pastikan saiz pinggan tidak terlalu besar. Cara ini untuk menggelakkan kita makan dengan berlebihan.

4.Minum segelas air putih sebelum makan.Kerana air membuatkan kita cepat kenyang ketika makan jadi tak la makan terlalu banyak nanti.

5.Elak makan terlalu lewat atau ketika hampir nak tidur. Biasakan makan berat sebelum pukul 7 atau 8 malam.

6.Rajin bersenam atau perbanyakkan aktiviti mengeluarkan peluh.

7.Set Kurus Shaklee.Cara ni bantu mempercepatkan proses penurunan berat badan anda.

                      
Lecithin dan Omega Guard merupakan agen pembakar lemak. Gabungan ke dua-dua produk ini sangat-sangat superb kerana ia membakar lemak lama yang dah bertahun-tahun melekat di badan.

                                       
Alfalfa Complex sebagai agen detok.Alfalfa Complex akan membawa lemak yang telah di bakar oleh Lecithin dan Omega Guard keluar melalui pembuangan najis.Alfalfa Complex juga mengelakkan dari sembelit.

Sangat mudahkan cara nak kurus dengan cepat.

Kalau anda nak pakai baju lama yang masih baru di almari tu cepat-cepat hubungi saya.Lagi cepat anda bertindak lagi cepat anda kurus dan boleh terus pakai baju lama. Saya akan guide anda sehingga anda capai berat badan yang anda inginkan.


Norliza Osman
Sms/WhatsApp : 012-6411963
Shaklee ID : 1112703

Amalkan Cara Kurus Dengan Cepat Dan Mudah, Supaya Tidak Lagi Diejek Gemuk Macam Badak

Perna tak kena ejek macam ni...

"Eh! kau gemuk, pakai apa pun tak cantik kot"    ATAU
"Gemuknya ko ni, macam badak dah aku tengok"


                       
Stress kan? Kadang tu sampai hilang keyakinan diri nak jumpa kawan pun rasa segan,tak selesa dan takut diejek lagi.

Tak pe.... jadikan ejekkan itu sebagai pembakar semangat untuk anda menurunkan berat berat badan.

Bila kita ada tekanan yang macam tu kita sanggup amalkan cara kurus dengan cepat dan mudah supaya tidak lagi diejek gemuk macam badak.Betul tak?

Amalkan Set Kurus Shaklee, cara ni memang cepat dan mudah sekali.

SET KURUS SHAKLEE

                          
1.Omega Guard dan Lecithin

Gabungan kedua produk ni mampu membakar lemak lebih cepat termasuk lemak tepu yang dah bertahun-tahun melekat di badan.

2.Alfalfa Complex dan Herb-Lax

Melancarkan pembuangan najis dan membuang toksin dalam badan

3.Cinch Shake

Merupakan protein yang mampu menguatkan otot dan meningkatkan metabolisma supaya proses penurunan berat badan lebih cepat.


Hubungi saya segera untuk konsultasi, Cepat anda bertindak lagi cepat anda kurus.Jangan biarkan lemak di badan anda semakin bertambah.


Norliza Osman
Sms/WhatsApp : 012-6411963
Shaklee ID : 1112703