Saturday 8 March 2014

Tips Sihat Dan Segar Sepanjang Hari

Asalaamuaalaikum & Salam Sejahtera.....

Hari ini saya nak kongsi sikit tip-tip untuk rasa segar sepanjang hari.lagi-lagi sekarang ni musim panas memang cepat letih dan mengantuk.


Berikut tip yang saya amalkan :-

1. Minum Banyak Air Putih/Kosong
minum 8  gelas air putih sehari, tapi memandang cuaca sekarang anda perlu lebih bayak minum air putih agar tetap segar. Air sangat bagus untuk membantu proses pengeluaran toksin, melembapkan serta menjaga tekstur kulit.di samping minum air kosong saya segar kan hari saya dengan Performance Drink.

Kebaikan Performance Drink
- membantu meningkatkan daya ketahanan badan
- menggantikan air yang hilang semasa latihan fizikal
- membekalkan elektrolit dalam tubuh
- mengurangkan kehausan, mencegah dehidrasi, melembapkan kulit dan kelihatan muda
- mengekalkan paras gula
- lebih baik berbanding minuman isotonik di dalam pasaran

2. Elak Makanan Berlemak & makanan ringan

Makanan yang banyak mengandungi lemak dan bergula akan membuat makanan lebih lambat untuk di proses. hasilnya badan menjadi cepat kehilangan tenaga dan letih.jangan makan makanan ringan gantikan dengan buah-buahan,sayur-sayuran atau pun roti perang.untuk lebih tenaga saya suka mengamal kan ESP (ENERGIZING SOY PROTEIN).              


Gambar: ESP lg????
erm sti yg x tau apa itu ESP pening kan sana sini org sebut ESP.

Nak tau ESP tu apa? 
ESP adalah ENERGIZING SOY PROTEIN minuman soya yang membekalkan protien. Protien adalah makanan yang penting untuk tubuh kita.sel-sel dalam tubuh badan kita bergantung kepada protien untuk menjalankan fungsinya seperti membina sel-sel baru dan menggantikan tisu-tisu badan yang lama dan tua atau yang telah rosak.Jika kita kekurangan protein kita akan rasa lemah, lesu, tak bermaya..akhirnya menggeletar.

Jom kongsi sikit kebaikan ESP :-
# Untuk wanita yang sedang pregnant 
 ESP kuatkan rahim kita dan bantu pembentukan otot bayi. Protein kan    bagus untuk tumbesaran.

# Untuk wanita yang menyusu 
 ESP bantu banyakkan pengeluaran susu. Bila kita cukup protein, means kita cukup tenaga. Susu pun berkhasiat.

# Untuk sesiapa yang nak stabilkan hormon
ESP mengandungi kacang soya, yang kaya dengan isoflavon, ia bantu memulihkan hormon wanita. Keluarkan darah kotor dan gantikan protein yang diperlukan.

# Untuk sesiapa yang nak kurus 
ESP buat kita rasa kenyang. Nafsu makan menjadi kurang.

# Untuk sesiapa yang nak cantik
 ESP buat kulit kita anjal, jadi gebu dan lebih cerah dan berseri

Blh pm sy disini
Call/sms/wasup 012-6411963



ESP merupakan sumber protein biologi yang lengkap berasaskan tumbuhan yang secara semulajadi rendah lemak,bebas kolestrol ini secara langsung akan mengekalkan tenaga berjam-jam lamanya.






3. Bersenam 
Ambil la masa 15-20 minit untuk anda bersenam.cara ini 

boleh menenangkan fikiran dan melegakan tekanan atau 
stress.Senaman juga dapat mengurangkan risiko penyakit 
jantung ini kerana ketika kita bersenam akan meningkatkan aliran darah keseluruh badan.  

                                    
                                                                             


Shaklee menawarkan CoQHEALTH bertindak menguatkan otot jantung, serta meningkatkan dan menstabilkan peredaran darah.







4. Tidur Yang Cukup

 Tidur di waktu mlm sekurang-kurangnya 7-8 jam.jika kita kurang tidur ia akan menganggu emosi dan badan juga cepat berasa letih.

                                  
                                                 
Shaklee juga ada memperkenalkan Ostematrix 
yg bertindak meningkatkan daya penyerapan kalsium.juga membantu kita bangun dalam keadaan segar di keesokan hari.













 Jika anda berminat dengan produk Shaklee di atas, anda boleh terus hubungi saya cepat-cepat :-


Norliza Osman
SMS@Whatsapp 012-641 1963













2 comments:

  1. sama2 kita niat sihat utk beribadat lebih kpd Allah... :)

    ReplyDelete
  2. Kita banyak betul minum air sekarang. Bibir jadi cepat kering kalau tak minum air banyak...

    ReplyDelete

Anda Juga Mungkin Meminati

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...