Malu Peha Besar? Cara Kecilkan Peha, Supaya Tak Berlaga Ketika Berjalan

Kenapa bila berjalan rasa macam berlaga je peha ni? 

ermm...tu petanda peha semakin besar.

Patut la bila pakai seluar semua tak muat kat bahagian peha ni.
                     
Kalau peha besar masa baby nampak cute jer.

ni dah dewasa cam kita2 rasa malu pulak.

Siapa yang ada masalah sama macam ni jom saya share cara kecilkan peha.

1.SENAMAN

Tak semua senaman sesuai untuk kecilkan peha tau...

Cuba senaman "kerusi bayangan"

                            

cara ni macam kita duduk kat kerusi.Tapi tu cuma bayangan kita jer.

Untuk permulaan buat 10 saat dulu dan cuba bertahan 1 minit.

Sebab kalau buat secara drastik takut otot akan terkejut dan seterusnya cedera.

2.MAKANAN

Pilih makanan yang rendah kalori.
                           
Lebihkan sayur-sayuran dan buah-buah dalam diet harian.

3.PRODUK KESIHATAN

Tambahkan makanan tambahan atau vitamin dalam diet harian.

Cara ni mempercepatkan lagi proses mengecilkan peha.

Saya cadangkan Set Kurus Shaklee. 

Set kurus shaklee ni boleh dapat mengikut bajet anda.

CADANGAN SET KURUS SHAKLEE

1. Lecithin dab Alfalfa Complex = RM 106.00

2. Omega Guard, Lecithin dan Alfalfa Complex = RM242.00

3. Cinch Shakle, Omega Guard, Lecithin, Alfalfa Complex dan Herb-Lax = RM467.00

Tapi untuk kesan yang terbaik dah tentu la yang no 3 sebab set kurus lengkap.

okey la...kalau anda betul nak kecilkan peha supaya tak berlaga ketika jalan cepat-cepat hubungi saya. Jangan di biarkan lemak berkumpul di peha tu lebih lama sebab lagi lambat la proses mengecilkan peha.


Norliza Osman
Sms/WhatsApp : 012-6411963
Shaklee ID : 1112703