Meh follow cara ai ni...
1.Semasa makan kunyah perlahan-lahan supaya makanan yang kita makan mudah di hadam.
2.Kalau nak tidur selepas makan jarakkan masa sekurang-kurangnya 2 jam supaya makanan tadi dapat di cerna dengan sempurna.
3.Minum banyak air kosong sekurang-kurangnya 3liter sehari.Terutama bagi yang sedang berdiet seperti saya memang digalakkan minum banyak air kosong.
4.Mandi dulu sebelum makan.Cara ni saya baca dalam majalah tapi tak ingat majalah apa.Katanya jika kita mandi selepas makan akan mengurangkan kadar pengaliran darah ke perut serta melemahkan sistem pencernaan.
5.Senaman juga penting yer...Biasanya saya buat senaman reverse crunch 2 3 kali dalam seminggu.
6.Makan Vitamin Herb-lax Shaklee supaya mempercepatkan proses pembuangan najis yang tersekat di dalam usus dan mengelakkan sembelit.
Mudah je kan cara untuk kempiskan perut yang buncit tu...
Untuk kesan terbaik saya amalkan Set Kurus Shaklee.
Setiap 1 vitamin di atas mempunyai fungsi dan manfaatnya tersendiri. Jika berminat boleh hubungi saya seperti di bawah.
Norliza Osman
Sms/WhatsApp : 012-6411963
Shaklee ID : 1112703
Tips yg baik utk diikuti.
ReplyDeleteKalau kita lazimkan dan amalkan selalu seperti itu memang boleh membantu.
btl tu kakzakie.kalau konsisten insyaallah berjaya.
Deletehaha bagus sekali ini untuk mereka yang perut sudah maju kedepan
ReplyDeletekalau konsisten memang berjaya...
Delete